Yoga - Tagesseminar am 11.03.2017
„Bei sich selbst ankommen“ – klingt einfach, gelingt den meisten nur mit Anleitung. Ohne Akrobatik über leichte Bewegung zur Ruhe kommen. Durch die Beschäftigung mit dem Körper und dem Atem den Geist entspannen. Die Meditation führt zu Klarheit. Die Yogaphilosophie hilft, das eigene Leben besser zu verstehen. Es entwickelt sich die Erkenntnis, was das Wesentliche in meinem Dasein ist.
Beim Viniyoga werden die Möglichkeiten und Einschränkungen der Teilnehmer berücksichtigt. Der Übungsablauf (vinyasa krama) ist so gestaltet, das die Teilnehmer entspannt in ihren Alltag zurückkehren.
Samstags von 10 bis 17 Uhr, mittags eine Stunde Pause mit einem 3-Gang-Buffet. Hier sind das Ambiente und die Nähe des Wernerwaldes ebenso erholsam, wie die Aussicht auf die Nordsee. Ein Tag für alle Sinne, egal bei welchem Wetter!
Tel.: 04721 - 663821; Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Internet: www.yoga-cuxhaven.de
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Yoga - Seminar vom 31.03. - 02.04.2017
Kann ich Altes loslassen und mich öffnen für Neues? Was beflügelt mich und was hindert mich? Mit diesen und weiteren Fragen und Überlegungen wollen wir uns an diesem Wochenende beschäftigen.
Zur Praxis: Asana, Pranayama, Meditation, Tönen werden im Sinne von viniyoga (schrittweises Vorgehen) geübt. Ziel ist es, mit intensiven Atem- und Körperübungen die Gedanken auszurichten und den Geist zu beruhigen.
Wir wollen die Zeit mit uns selbst und in der Gemeinschaft erleben und genießen und die frische Nordseeluft auf uns wirken lassen. Daher bleibt auch Zeit für Muße und Spaziergänge an der Nordsee oder im Wernerwald.
Beginn: Freitag. 31.03., 18.30 Uhr mit dem Abendessen, Abreise am Sonntag, 02.04. ca. 13.30 Uhr nach dem Mittagessen.
Kosten für Unterkunft, Verpflegung und Kursgebühr: 199.- € p. P. im DZ (215.- € im EZ) zzgl. Kurtaxe
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Heigln - Bewegungstraining an frischer Luft
Seminare vom 23. - 26.06.2017 und vom 10. - 15.09.2017
Heigln ist eine wunderbare Bewegungsform, die immer draußen auf natürlichem Boden stattfindet. Wir wollen dem ganzen Körper mit den fließenden und harmonischen Bewegungsabläufen und den abwechslungsreichen Kombinationen von Koordination-, Schwung-, Streck-, Dehn- und Atemübungen ein lockeres und entspanntes Gefühl geben, um möglichst alle Verspannungen zu lösen.
Dieses werden wir morgens am Strand an der Nordsee erleben, sowohl im nahegelegenem Wernerwald oder auf unseren Spaziergängen in der Heide.
Für eine wohltuende Verköstigung versorgt uns das Haus morgens, mittags und abends in Buffetform.
Diese schwungvolle Methode möchte ich Sie als Trainerin der Methode "Heigl" an diesen Tagen mit praktischen Übungen in der schönen Natur am eigenen Körper erspüren lassen.
Kosten für Unterkunft, Verpflegung und Kursgebühr:
im Juni: 275,00 € p.P. im EZ zzgl. Kurtaxe 2,60 €/Tag
255,00 € p.P. im DZ zzgl. Kurtaxe 2,60 €/Tag
im September: 435,00€ p.P. im EZ zzgl. Kurtaxe 2,60 €/Tag
399,00 € p.P. im DZ zzgl. Kurtaxe 2.60 €/Tag
Anmeldung und weitere Informationen:
Doris Brüning, Heigl-Trainerin
Tel.: 04431-9483035
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter: www.heigln.de
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